PEMBERDAYAAN DIRI IBU HAMIL MELALUI PRENATAL YOGA

Abstract

Prenatal yoga merupakan salah satu asuhan komplementer yang bertujuan untuk mempersiapkan ibu hamil secara fisik, mental, dan spiritual untuk mengatasi ketidaknyamanan yang muncul dan mempersiapkan persalinan yang normal, lancar, alami. Tujuan pengabdian untuk mengajak ibu hamil memberdayakan diri melalui prenatal yoga. Lokasi pengabdian di Puskesmas Banguntapan III Kabupaten Bantul Yogyakarta yang dilaksanakan pada 11 Februari 2023. Jumlah peserta 13 Ibu Hamil. Pelaksanaan kegiatan diawali dengan pemeriksaan ibu hamil, pemberian edukasi tentang komplementer Prenatal Yoga dan melaksanakan yoga bersama-sama. Hasil Pengabdian menunjukan hasil karakteristik Ibu Hamil di Puskesmas Banguntapan III sebagian besar berusia 20-35 tahun, belum pernah mengikuti yoga, anak pertama/primipara dan hamil trimester III. Ada peningkatan pengetahuan tentang prenatal yoga pada ibu hamil setelah dilakukan edukasi dengan hasil baik sebesar  84,62%. Hasil pemeriksaan kehamilan semua ibu hamil dalam kondisi sehat dan setelah pelaksanaan yoga semua ibu hamil merasa nyaman dan tidak ada keluhan.