PENINGKATAN PENGETAHUAN DAN KETERAMPILAN PENCEGAHAN GANGGUAN MUSKULOSKELETAL AKIBAT DURASI DUDUK LAMA DENGAN TEKNIK CHAIR STRETCHING PADA SISWA DI MTS NEGERI 3 SLEMAN

Abstract

Pelajar usia remaja rentan mengalami nyeri muskuloskeletal karena pertumbuhan dan perkembangan progresif tubuh mereka. Proses belajar di sekolah juga sebagian besar dilakukan siswa dalam posisi duduk. Posisi duduk siswa selama jam pelajaran cenderung berada dalam posisi yang salah. Kondisi tersebut beresiko mengalami gangguan muskuloskeletal. Sehingga perlu dilakukan kegiatan pengabdian kepada masyarakat dalam rangka pengenalan dan pelatihan pencegahan gangguan muskuloskeletal akibat durasi duduk lama. Kegiatan ini dilakukan dalam bentuk penyuluhan dan simulasi pencegahan gangguan muskuloskeletal akibat duduk lama dengan teknik Chair Stretching. Hasil evaluasi menunjukkan bahwa kegiatan ini efektif meningkatkan pengatahuan dan keterampilan siswa dalam melakukan pencegahan gangguan muskuloskeletal dengan teknik Chair Stretching akibat durasi duduk lama. Terbukti dari hasil peningkatan nilai rata-rata jawaban benar 24,83 poin atau peningkatan sebesar 39,56% (p-value 0,000).

Kata kunci : Siswa; Gangguan Muskuloskeletal; Chair Stretching